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Arroz con mejillones para dieta

21 de Febrero de 2018

Hoy en Cocina Familiar con Javier Romero, os he preparado un sabroso y sano arroz con mejillones para dieta. Además utilizaremos pimiento verde, ajos, vino blanco y el propio caldo de cocer los mejillones.

Aprovechando que en casa tanto mi hijo mayor como yo estamos intentando perder peso, estoy publicando recetas que se pueden incluir en una dieta sana. Intento que sean variadas y sencillas, pero al no poder comer absolutamente de todo, a veces no es fácil sacar recetas. Creo que he conseguido un plato muy digno y espero que lo preparéis en casa cuando os apetezca. Según dicen los mejillones aportan muchos beneficios a nuestro cuerpo y el arroz también. A parte de eso, he cocinado el plato con muy poca grasa, pues tan solo lleva un poco de aceite de oliva. La ración es de 80 g de arroz por persona y podemos comer un plato de arroz a la semana, según las directrices que estamos siguiendo.

Video paso a paso

Ingredientes para 4 personas

45'
4 raciones
0
Preparación paso a paso
1
hecho
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6
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Deja tu comentario

  • #3
    Carmen
    26/04/2018 · 11:00

    Me encanta el arroz y esta receta me parece estupenda. para hacerla ahora que estoy a dieta, muchas gracias

  • #2
    Damaso
    12/04/2018 · 08:05

    Receta sencilla y con un resultado espectacular. Como todo lo que hace Javier esta bueniiiiiisimo.

  • #1
    Elena
    05/03/2018 · 12:49

    vaya que pinta buena tiene Javier gracias por mandarme la receta tan deliciosa un grande saludó desde Zaragoza

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