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Calabacines rellenos y gratinados para dieta

16 de Julio de 2017

¿Eres de los que piensa que las verduras son aburridas? Ya sabes que la verdura es un alimento indispensable, que no puede faltar en el menú diario de cualquier familia. Cada vez más, estamos todos concienciados de su importancia por la gran cantidad de vitaminas y fibra que aporta, pero a la vez supone un reto que hay que superar a diario. Para conseguirlo, he decicido preparar esta receta de calabacines rellenos, que seguro que hará las delicias de tu familia. Se preparan en muy poquito tiempo y el resultado final es sorprendente.

La mayoría de veces, se asocian las verduras a dietas bajas en calorías y comida aburrida. Pues sí, esta receta es baja en calorías, pero no tiene nada de aburrida. Podrás comer estos calabacines como plato único, si lo deseas, porque contienen ingredientes de todos los grupos de alimentos. Además, el queso empleado es bajo en grasa y se usa muy poquito aceite. Así que con esta receta ligera, espero que disfrutes de un entrante de lujo a la vez que cuidas tu salud y tu figura. Espero que sea de tu agrado y que esta idea entre a formar parte de tu recetario particular.

Video paso a paso

Ingredientes para 4 personas

25'
4 raciones
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Preparación paso a paso
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  • #6
    Maria Vanol
    17/09/2019 · 07:36

    Hola como hago para conceguir el recesriode Cocina Familiar y cuanto soy de URUGUAY

    • Javier Romero
      17/09/2019 · 07:31

      Para acceder a la tienda online debes desplegar el menú de esta web y allí verás como llegar... Para saber lo que cuesta el libro, debes hacer un simulacro de compra.

  • #5
    Beatriz Rivas
    06/09/2019 · 07:12

    MUY BUENAS RECETAS!!!!!!! ME ENCANTAN!!!!!

    • Javier Romero
      06/09/2019 · 07:12

      Muchas gracias :-)

  • #4
    Ana Munguia
    17/07/2019 · 07:39

    Excelente y muy nutritivas las tecetas felicitaciones.me encantan.

  • #3
    Cristina
    10/03/2019 · 11:21

    Excelente todas las recetas y deseo poder recibir gracias

  • #2
    Alicia aaliciameyer51@gmail.com
    10/03/2019 · 11:20

    Muy rico los zapallitos

  • #1
    GRACIELA SANTOS DEL PRADO
    07/02/2019 · 07:57

    me gustan sus recetas gracias ya he hecho algunas

    • Javier Romero
      07/02/2019 · 07:55

      Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres recibir todas las recetas de Cocina familiar en tu correo solo tienes que suscribirte con este enlace>>> https://feedburner.google.com/fb/a/mailverify?uri=cocina-familiar%2FjHeD

    • Javier Romero
      07/02/2019 · 07:56

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