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Calabacines rellenos y gratinados para dieta

16 de Julio de 2017

¿Eres de los que piensa que las verduras son aburridas? Ya sabes que la verdura es un alimento indispensable, que no puede faltar en el menú diario de cualquier familia. Cada vez más, estamos todos concienciados de su importancia por la gran cantidad de vitaminas y fibra que aporta, pero a la vez supone un reto que hay que superar a diario. Para conseguirlo, he decicido preparar esta receta de calabacines rellenos, que seguro que hará las delicias de tu familia. Se preparan en muy poquito tiempo y el resultado final es sorprendente.

La mayoría de veces, se asocian las verduras a dietas bajas en calorías y comida aburrida. Pues sí, esta receta es baja en calorías, pero no tiene nada de aburrida. Podrás comer estos calabacines como plato único, si lo deseas, porque contienen ingredientes de todos los grupos de alimentos. Además, el queso empleado es bajo en grasa y se usa muy poquito aceite. Así que con esta receta ligera, espero que disfrutes de un entrante de lujo a la vez que cuidas tu salud y tu figura. Espero que sea de tu agrado y que esta idea entre a formar parte de tu recetario particular.

25'
4 raciones
0
Video paso a paso

Ingredientes para 4 personas

Preparación paso a paso
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7
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Deja tu comentario

  • #6
    Silvia Gómez
    01/09/2017 · 18:02

    Es un excelente cocinero. Explica muy bien sus recetas. Los calabacines rellenos exquisitos. Felicitaciones!Un enorme saludo desde Uruguay!

  • #5
    Susana
    01/09/2017 · 17:52

    me agrandado mucho esta receta porque la dieta la tengo por enfermedad y es un aburrimiento. Por eso me gusta ver que hay recetas que te alegran el día. MUCHISIMAS GRACIAS

  • #4
    Graciela
    01/09/2017 · 17:44

    Quisiera saber si con estos tiempos de cocción,los calabacines quedan bien cocidos,o al dente, muchas gracias!

    • Javier Romero
      01/09/2017 · 17:44

      Yo suelo cocinar al dente...

  • #3
    noemi rodriguez
    09/04/2017 · 10:51

    Que lindo es ud. muy dulce como explica las receta. Dion me lo bendiga y le de larga vida para asi seguir deleitando con sus Buena y faciles recetan.

  • #2
    Maria dolores
    02/05/2016 · 11:18

    que buena pinta tiene!! Deje de fumar hace dos meses y buscaba recetas tipo light. y esta la tengo que preparar jeje

  • #1
    josefina suarez
    02/05/2016 · 11:18

    Se ven ricos esos calabacines. Voy a hacerlos. Solo cambiare por berengenas los calabacines. Dios te bendiga

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