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Ensalada completa, receta casera

20 de Junio de 2015
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Fácil

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Ensalada completa, receta casera

¡Hola amig@s! Como todos los días, tenemos novedades en Cocina Familiar. Hoy voy a enseñaros una de mis últimas ensaladas, que much@s no paráis de pedirlas. En esta época del año generalmente apetece comer más frío que caliente, así que este tipo de platos vienen como anillo al dedo.

Al parecer el origen de la ensalada está en el imperio romano, ya que en aquella época se consumía un conjunto de verduras en crudo aliñadas con agua y sal llamado "herba salata". Con el paso del tiempo se han ido añadiendo el aceite de oliva y más adelante el zumo de limón y el vinagre (como quien no quiere la cosa se había inventado la vinagreta). Poco a poco se fueron mejorando los vegetales que se incluían en estos preparados y a lo largo de la historia se han ido añadiendo más y más ingredientes hasta las ensaladas que hoy conocemos, que gozan de una versatilidad impresionante, se ven ensaladas de todo tipo.

Y hablando de ensaladas de todo tipo, voy a enseñaros unos ejemplos antes de presentaros la de hoy. Estad atent@s porque voy a poner una serie de enlaces a otras recetas de ensaladas para que las hagáis también si os apetece.

Hay ensaladas que son tan famosas que se conocen ya en todo el mundo, como por ejemplo la "Ensalada César". Este plato de origen italiano pero creada en México, es la receta mejorada de la madre del chef César Cardini. Entre sus ingredientes destacados se encuentran la pechuga de pollo, los picatostes y la salsa de anchoas.

Ensalada-César-001

Luego tenemos ensaladas como esta, que se hacen pensando en la presentación a la par que en el sabor. Aquí tenéis una presentada en la cáscara de una piña. Os recomiendo no perder detalle de cómo hacer la salsa rosa, la querréis echar a todo.

Hasta hace unos años los ingredientes principales de una ensalada eran vegetales, ya sea lechuga, escarola, pepino... Pero como todo en la vida, han ido evolucionando y ahora se hacen con otro tipo de cosas totalmente diferentes, como ingredientes principales. A continuación pondré unos ejemplos claros de esto que estoy hablando.

Por un lado tenemos las ensaladas de pasta. Lógicamente la pasta tiene que estar fría y no caliente. Admite todo tipo de ingredientes y aliños como podréis comprobar viendo la ensalada de pasta agridulce que os enlazo aquí.

Otro ejemplo de ensalada que como ingrediente principal no tiene un vegetal, puede ser esta ensalada de arroz salvaje y mejillones. Realmente no lleva más cosas que esas dos a excepción de una vinagreta. La verdad es que las ensaladas de arroz llevan generalmente algún tipo de producto del mar, ya que al comerlo frío (porque sí, también hay que comerlo frío, igual que la pasta), este tipo de cosas le van muy bien.

Y terminamos esta serie de ejemplos de ensalada con una que lleva garbanzos como ingrediente principal. Cuando escuchamos la palabra garbanzos siempre pensamos en un buen cocido o en cualquier tipo de guiso en general, la verdad es que los guisos de garbanzos son una exquisitez. Pero bueno, a lo que iba, ahora también se hacen ensaladas con garbanzos, como por ejemplo esta ensalada de garbanzos a la menta.

Ensalada-de-garbanzos-a-la-menta-portada

Creía que ya había terminado, pero no. Puede que la ensaladilla rusa no sea un ejemplo muy ortodoxo de ensalada, pero tenéis que reconocer que es riquísima. Es otro tipo de plato que nos ofrece un gran abanico de variantes, ya que cada maestrillo tiene su librillo. Cada un@ le añade una cosa distinta y la mía es la que enlacé al principio del párrafo.

Después de todos estos ejemplos paso ya a presentaros la ensalada de hoy, que lleva langostinos, atún, espárragos... Y otras cositas más que veréis más adelante ya sea en el vídeo o en el texto de la elaboración.

Ensalada completa, receta casera, el vídeo:

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Ensalada completa, receta casera, ingredientes para 4 personas:

Lechugas al gusto

Un tomate hermoso

16 langostinos del tamaño que queráis

2 huevos cocidos

150 gr. de atún natural

Aceitunas verdes y negras

Brotes de soja

Yemas de espárrago

Zanahoria rallada

Jamón serrano picado

Vinagre balsámico de manzana

Aceite de oliva virgen

Sal

Ensalada-completa-receta-casera-ingredientes

Ensalada completa, receta casera, preparación:

Realmente no tiene mucha dificultad la preparación de esta ensalada, básicamente solo hay que poner los ingredientes como más nos convenga en la fuente que vayamos a presentarla. Aún así, daré algunos consejos sobre cómo hacerlo.

Si utilizáis lechuga en bolsa, como es mi caso, os recomiendo que la abráis antes para que se airee y pelamos los langostinos. Luego cortáis el tomate en rodajas finas y reservamos. Una vez hecho todo eso, comenzamos poniendo la lechuga en el fondo del plato, el tomate alrededor de ella y le ponemos un poco de sal a todo. Después seguimos poniendo unos langostinos pelados, los brotes de soja y las yemas de espárrago; rallamos la zanahoria, ponemos las aceitunas y el atún. Partimos los huevos cocidos en 2 o en 4 trozos, como más os guste, y los ponemos donde más nos guste. Seguimos espolvoreando unas virutas de jamón serrano y procedemos a aliñar. Echamos el vinagre balsámico de manzana y el aceite de oliva virgen, y ya la tenemos lista.

Según terminé de hacer esta ensalada y de grabar el vídeo, nos la comimos entre 5 personas. Estaba realmente buena y tengo que destacar un ingrediente. El vinagre balsámico de manzana le da un sabor impresionante al plato, ya no solo por el sabor propio, al mismo tiempo realza los demás sabores y le otorga a la ensalada una textura redonda en cada plato, no parece que estés comiendo aire, como ocurre normalmente con las ensaladas. Y hasta aquí la receta de hoy amig@s. ¡Hasta la próxima!

Ensalada-completa-receta-casera-final

 

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Deja tu comentario

  • #6
    Javier Romero
    02/05/2016 · 11:18

    En el blog tienes más de 2000 recetas entre las que puedes elegir tu misma, seguro que aciertas.

  • #5
    maribel barrera
    02/05/2016 · 11:18

    me encantan todas tus recetas, son faciles de preparar, pronto sera mi aniversario de bodas, quiero impresionar a mi esposo con una gran cena romantica, me podrias dar algunas recetas, muchas gracias, espero tus recetas

  • #4
    noe
    02/05/2016 · 11:18

    Que exquisitez, y prácticas Tus recetas,son únicas

  • #3
    CARMEN ELIZABETH MARISCAL PEREZ
    02/05/2016 · 11:18

    Gracias por estas ricas resetas de ensalada estoy a dieta por cuestion de salud y no sabia que comer y no queria caer en el aburrimiento muchisimas gracias saludos

  • #2
    Sandra campos
    02/05/2016 · 11:18

    Mnn me gusta mucho la cocina creo es mi labor favorita gracias por las recetas las ensaladas se ven deliciosas y sobretodo económicas gracias

  • #1
    facebook_Maria Nieves.100008304616844
    02/05/2016 · 11:18

    Esto gue delicioso wow , no tenía cebolla verde o rojas creo gue es el gusto de uno, lo días de calor está perfecto chef creo que puedo crear algo más con esta receta si mi permite, Gracias saludos wapo

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