Espaguetis para dieta con champiñones

Cómo hacer espaguetis para dieta

Hoy vamos a aprender a preparar espaguetis para dieta. Una receta de pasta muy sencilla y con poco aporte calórico, para que todas aquellas personas que están tratando de perder peso y llevar una dieta equilibrada (aunque para esto segundo no hay que tener necesidad de perder  peso.

Una vez pasamos la época navideña, queremos fórmulas mágicas para quitarnos los kilos que hemos ganado durante esos días de celebración y banquetes. Puedo decir, con conocimiento de causa, que no se trata de fórmulas mágicas sino de constancia y hacer unos cuantos sacrificios. Es cuestión de mentalizarse y comer solamente lo necesario para no pasar hambre y llevar una dieta equilibrada, que debe consistir en 5 comidas diarias: 2 más contundentes (comida y cena), el desayuno y otras 2 entre horas (almuerzo a media mañana y merienda).

Salvo en casos específicos, es recomendable comer pasta una vez a la semana y esta receta de espaguetis para dieta es perfecta para cumplir el cupo. Es importante comerla con moderación, es decir, unos 50 gramos de pasta en crudo y con un sofrito que no le aporte muchas calorías ni grasas, ya que la pasta contiene muchos hidratos de carbono. En esta receta acompañaremos los espaguetis con unos champiñones al ajillo, aunque podéis utilizar cualquier hongo. Es muy sencilla de hacer y además económica, lo cual la convierte en ideal para incluirla en nuestro recetario de cocina diaria.

Una vez dicho esto, os dejo con la receta de estos espaguetis para dieta, pero os dejo también el enlace directo a las categorías recetas de pasta y comida saludable con muchísimas más recetas de Javier Romero.