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Recetas para una alimentación sana

A la hora de comer podemos escoger el tipo de alimentación que deseamos. Aunque no hay que privarse de darse un capricho de vez en cuando, lo cierto es que si adaptamos nuestra forma de alimentarnos, se pueden obtener resultados sorprendentes. En esta sección vas a encontrar platos que al menos no te harán engordar si comes con moderación.

Hay 18 recetas
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Tigres o croquetas con mejillones

Estos tigres no rugen... pero si te pueden hacer rugir a ti de satisfacción... Lo cierto es que es una tapa que sabes cuando empiezas a comer pero no cuando acabas, bueno si... cuando se acaban los tigres jajajaja.

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Como adelgazar 3 kilos en una semana, plan de emergencia

Si necesitas adelgazar 3 kilos en una semana este es tu plan. Un plan de emergencia para cuando se necesita perder un poco de peso por circunstancias especiales. 

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Ensalada de patatas y tomates

Esta ensalada de patatas y tomates te encantará por su sabor, porque es bastante saciante y por la cantidad de propiedades nutricionales que posee.

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8 recetas diferentes para asar pollo

8 recetas diferentes para asar pollo Seguramente la carne de pollo es la más consumida en el mundo, para no aburrirnos lo mejor es cambiar la forma de cocinarlo y…

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Menú para dieta número 2

Menú para dieta número 2 Hoy os quiero presentar unos cuantos platos entre los que podéis elegir para confeccionar el menú para un día de dieta, son platos completos a…

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Menú para dieta número 1

Sirva este Menú número 1 para dieta como inicio de una serie de ideas que os iré aportando para que no tengáis problemas a la hora de cocinar en casa…

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Menús para dieta, 28 días completos

Es importante que aparte de cambiar los hábitos en la alimentación y el estilo de vida, consultes a un especialista en nutrición ya que no vale siempre lo mismo para…

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Menús para adelgazar, cuarta semana

En este plan de menús para la cuarta semana, el final tiene premio, el domingo podrás comer libremente lo que más te apetezca… Eso si, deberás tener en cuenta un…

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Menús para adelgazar, tercera semana

Os presento los menús de la tercera semana, espero que lo llevéis bien y deciros que solo espero seros útil con este plan de dieta, que más que una dieta…

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Crema de verduras especial para dieta

En nuestro menú diario nunca debe de faltar las verduras, hoy os traemos una de las mejores formas de comerlas, en una crema de verduras, proba y veréis que rica…

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